夏バテ？

どうも体が重たい。どれだけ寝ても頭がスッキリしないし、手足が重たい。腹の調子もあまりよろしくない…何だこれ？

食生活に問題があるんじゃ、と指摘された。朝・昼と炭水化物しか摂ってなくて、他の栄養をまともに摂ってるのが夜だけだから、それじゃ疲れ取れないよ、と。
実例として一週間お茶漬けのみで生活してみると、突然体が動かなくなるそうな。栄養のバランスって大事なんだなー…
ってことで、休養を兼ねて明日は休み。このあたり融通きく職場でほんと助かる。

体は休めたら元気になるもんな、体は。